猪肉:消肿 菠萝:消食积 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.肉切块,加料酒~胡椒粉~盐一起腌制,量根据个人口味添加~
2.淀粉抓匀肉块,多放点~
3.菠萝切块盐水泡~
4.热锅起油,中火炸肉块~
5.炸至表皮变硬出锅
6.留少许油,加热~倒入料汁~
7.熬至粘稠迅速倒入菠萝翻炒~我的水放多了~
8.加入肉块迅速翻炒,颜色均匀出锅!你也可以加入其他食材,比如胡萝卜~青椒~草莓~
水要少!炒要快!
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