白糖:低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红辣椒 | |
小米辣 | 野山椒 |
大蒜米 | |
盐 | |
蒸鱼豉油 | |
雪花啤酒 | |
面条 |
1.将鱼头从背部剖开后背部打花刀后用2克盐,10克料酒腌入味
2.倒入蒸鱼豉油2克
3.将红椒、小米椒、野山椒、胡椒粉、姜、白糖、大蒜倒入一起腌入1小时备用。
4.腌至好的剁椒。
5.将腌好的剁椒铺在鱼上,放入2克猪油,入蒸柜蒸15分钟。
6.将面条煮熟后用凉水冲冷,放入少许色拉油拌均。
7.将鱼头蒸熟后,放入葱花,烧2克油,油温七成热后淋在鱼上面。
所谓7成热,就是手放油上,可以感觉明显热度。