豆腐:润燥
小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切块,葱切片,蒜.干辣椒切碎,小白菜洗干净去掉根部,但不要切散
2.水里放适量盐,豆腐下水焯
3.小白菜也用盐水焯出翠绿色
4.青菜摆盘备用
5.锅内倒油,油量和每片豆腐的厚度差不多高就行了
6.煎到这种程度就可以啦,两面微黄,这样煎出的豆腐外焦里嫩哦
7.锅底留少许油,葱,蒜,干辣椒煸出香味
8.放入刚才煎好的豆腐,倒入适量刚才煸豆腐的盐水,个人认为这样做出来的汤汁会更好吃些,如果水里已经放了足量的盐,这个步骤就不必再放了哦,不然会咸滴
9.出锅前加入勾好的生粉(薄欠)
10.摆盘喽
11.是不是很有食欲呀!
煎豆腐也是件技术活呀!哈友们要掌握好火候(⊙o⊙)哦