油浸芦笋

油浸芦笋
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健康功效

芦笋:利尿

食材用料

蒸鱼豉油 20毫升
红辣椒 少许

油浸芦笋的做法

  • 油浸芦笋的做法图解1

    1.芦笋洗净,切成与盘子合适的长度。余下的部分可以做它用,不要浪费。(我是用它炒了米饭)

  • 油浸芦笋的做法图解2

    2.锅中坐水,大火烧开,加入少许盐,下入芦笋段,保持大火氽烫20到30秒钟。捞出,立即放入冰水中过凉。

  • 油浸芦笋的做法图解3

    3.葱白和辣椒切成丝。

  • 油浸芦笋的做法图解4

    4.把过凉水的芦笋控干水份,装盘,再把葱白丝和辣椒丝摆好。

  • 油浸芦笋的做法图解5

    5.倒入蒸鱼豉油。

  • 油浸芦笋的做法图解6

    6.起炒锅,油烧热。趁热浇在豉油汁上即可。

  • 油浸芦笋的做法图解7

    7.翠绿的颜色让人心情愉悦。

小贴士

1、尽量买细点的芦笋,这样就不会有太多的浪费。
2、口味重的可以加大辣椒的量。

本菜谱由秋天的蝎子上传

油浸芦笋的家常做法

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