木瓜:养肝 香蕉:清热 酸奶:低蛋白质
1.食材很简单。提前把木瓜去籽去皮。
2.然后把切碎的小块木瓜香蕉放入搅拌杯里。
3.倒入酸奶。
4.把搅拌杯装好,启动搅拌机,直至打成细腻的糊状。
5.颜色温暖诱人低热量,食材含有对皮肤有益的成份。自己在家做,选用的食材有保证。
6.表面滴几滴淡奶油,做个简单的拉花,也很漂亮,味道也是一级棒。
1、要想做成奶昔的状态就要使用酸奶,冷藏后食用更佳。2、木瓜香蕉含有糖的成份,可以不单加糖了。如果喜欢甜度大的可以加适量蜂蜜。
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