鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.把蛋黄拿出单独放
2.蛋白加1⃣️瓶盖醋 一打蛋器打出大泡 再加一勺白糖打出细泡 再加一勺白糖打出纹路来 再加一勺白糖打到蛋白倒立不滑或者放筷子不倒
3.打好的蛋白
4.蛋黄打散(上下打 不需要打蛋器)加糖 加牛奶 然后加低筋面粉过筛到入蛋黄(上下打 不需要打蛋器)或到细腻为止。
5.把蛋黄和奶泡分三次或匀(上下活)
6.电饭煲加油预热五分钟
7.到入活好的材料 震出空气(摇一摇)
8.按煮饭
9.等跳过来了 再按一次煮饭就可以了 (牙签扎着不粘)
10.成果!一口气吃了好多!根本不够吃
好吃还不腻
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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