三丝蛋米卷

三丝蛋米卷
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作者:藜子SAGE

健康功效

鸡蛋:护眼明目
土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

三丝蛋米卷的做法

  • 三丝蛋米卷的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 三丝蛋米卷的做法图解2

    2.鸡蛋打散,加入牛奶调和均匀。加入糯米粉,搅拌均匀。

  • 三丝蛋米卷的做法图解3

    3.调好的蛋液过一遍筛,会更加细滑柔顺。

  • 三丝蛋米卷的做法图解4

    4.将土豆、胡萝卜、青瓜分别削皮,切成丝。

  • 三丝蛋米卷的做法图解5

    5.将切好的土豆丝放入清水中浸泡,去掉淀粉。

  • 三丝蛋米卷的做法图解6

    6.锅烧热油,先将胡萝卜丝炒一会儿,再放入土豆丝翻炒,最后放入黄瓜丝炒匀,加盐调味。

  • 三丝蛋米卷的做法图解7

    7.不粘平底锅抹一层薄油,倒入适量蛋糊转动锅子,小火摊成圆鸡蛋饼,一面凝固后再翻一面即可。

  • 三丝蛋米卷的做法图解8

    8.摊好的蛋饼平铺,中间放入炒好的三丝。

  • 三丝蛋米卷的做法图解9

    9.将蛋卷两边先折起再由下至上卷起成蛋卷。

  • 三丝蛋米卷的做法图解10

    10.切段装盘,青瓜削片装饰。

小贴士

用水磨糥米粉和鸡蛋混合摊出来的蛋饼口感与面粉相比,更加软柔。不同的口感值得一试。

本菜谱由藜子SAGE上传

三丝蛋米卷的家常做法

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