酸奶:低蛋白质
黄油:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
1.倒入酸奶
2.把黄油隔开融化,加到酸奶中搅拌。
3.蛋黄分离,加入蛋黄在酸奶里搅拌,加入面粉和玉米淀粉搅拌,加10g糖,搅拌。
4.蛋白里加入几滴柠檬,10g糖搅拌
5.打到有点泡泡再加入10g糖再搅拌。到有点像奶油再加入10g继续打发,只有纹路不消失。
6.加入一半的蛋白奶油到面粉里搅拌。
7.搅拌均匀,加入另一半继续搅拌。
8.倒入纸杯中。
9.放入烤箱10分钟。
10.倒出来切了。味道挺好的。
共13道菜
共33道菜
共60道菜
共62道菜