绿豆:抗癌防癌 小米:补虚 芸豆:低蛋白质
1.把所以的豆子亲洗两遍
2.高压锅到2000毫升水,锅里倒入所有材料,水和冰糖可以根据自己的喜欢适量增加,我喜欢喝稠一点的所以水比较少
3.大火烧开冒气,转中火压25分钟,在转小火压10分钟。一碗热腾腾的杂粮粥就做好了
家里没有高压锅的可以把豆子在头一天晚上泡上水,第二天也可以快速的煮好。粥 里面的豆子也可以根据自己的喜欢添加。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜