木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所需材料:木瓜半个,冰糖适量,盒子里是我炖好的燕窝(即食燕窝也可以)。
2.去籽,用勺子把木瓜的果肉挖出来 (第一次挖没有挖成球形)
3.把适量的冰糖和挖好的果肉放到果壳里,再加两勺纯净水待用。坐锅烧水,水开后上锅炖五分钟取出,淋上燕窝即可。(完成图如下)可以开吃啦~
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