1.鳕鱼解冻,冲洗干净,沥干水分
2.撒上盐、迷迭香、黑胡椒粉,将鳕鱼腌制一晚
3.锅内加上少许橄榄油,中火煎约3分钟,翻面再煎3分钟,即可装盘食用(根据实际情况在判断鱼肉是否熟透,鱼片厚薄不同煎制的时间也会不一样)。
时间少的话腌制半小时也是可以的。
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