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煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲
健康功效
白菜:抗癌防癌
食材用料
海鱼 | |
牛肝菌 | |
姜，油， |
煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的做法
![煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的做法图解1]()
1.铸铁锅下油烧热，下姜鱼中火煎到微黄，有香味。
![煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的做法图解2]()
2.然后下白菜牛肝菌花菇和少量水大火煮开。
![煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的做法图解3]()
3.接着转中小火煮五六分钟，小火十分钟左右，起锅前下点芫荽。因为海鱼事先用盐腌制，所以不下盐。
![煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的做法图解4]()
4.如果嫌淡可以吃时下点酱油
![煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的做法图解5]()
5.开吃~
煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的家常做法
（全部）
白菜:抗癌防癌
海鱼 | |
牛肝菌 | |
姜，油， |
1.铸铁锅下油烧热，下姜鱼中火煎到微黄，有香味。
2.然后下白菜牛肝菌花菇和少量水大火煮开。
3.接着转中小火煮五六分钟，小火十分钟左右，起锅前下点芫荽。因为海鱼事先用盐腌制，所以不下盐。
4.如果嫌淡可以吃时下点酱油
5.开吃~
