红枣:活血化瘀 冰糖:健脾
1.将桃胶置于清水中,浸泡两小时以上,途中需换水,并将表面的杂质清洗干净。
2.将皂角米置于清水中浸泡两小时以上。
3.白银耳同样置于清水里浸泡至涨发后,剪去根部,然后撕成小花片。
4.电锅里加入适量的水,然后倒入桃胶、皂角、白银耳和红枣。
5.盖上盖后,快炖1.5小时,加入冰糖。
6.继续快炖30分钟,即可食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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