土豆:和胃
豆角:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
猪五花 | |
盐 | |
红烧酱油 | |
生抽 | |
1.准备食材,五花肉切小块
2.肉入水焯3分钟,起到紧实去腥的作用,焯好后控干水份
3.重新起锅,葱姜蒜八角爆香,放入肉炒至表面变色,放入糖炒到糖变色,加入豆角
4.加入生抽老抽盐等其他辅料
5.炒至豆角表面微熟放入料酒水,没过食材一些,开大火煮5分钟后加入土豆
6.中小火烧至食材熟透,土豆能够一插就散为好,大火收汁放点葱花调味
7.装盘,一盘正宗的红烧肉土豆烧豆角做好了!
荤素搭配,营养全面,适合全家一起品尝,配上馒头或者米饭都是很好的