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七彩菠萝炒饭
健康功效
菠萝:消食积
黄瓜:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
七彩菠萝炒饭的做法
![七彩菠萝炒饭的做法图解1]()
1.菠萝切片进盐水浸泡待用
![七彩菠萝炒饭的做法图解2]()
2.配菜洗净备用
![七彩菠萝炒饭的做法图解3]()
3.切丁切丁切丁so easy
![七彩菠萝炒饭的做法图解4]()
4.加油热锅，先入胡萝卜丁炒出香味，后入青椒丁翻炒，后入米饭(用锅铲拍平让米粒散开入味)，最后依次入黄瓜和菠萝丁翻炒，大火使劲翻哦！填满一整碗，倒扣入盘中，完工！
小贴士
盛炒饭前先将碗里抹一层水，这样更容易扣出哦
七彩菠萝炒饭的家常做法
（全部）
菠萝:消食积
黄瓜:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.菠萝切片进盐水浸泡待用
2.配菜洗净备用
3.切丁切丁切丁so easy
4.加油热锅，先入胡萝卜丁炒出香味，后入青椒丁翻炒，后入米饭(用锅铲拍平让米粒散开入味)，最后依次入黄瓜和菠萝丁翻炒，大火使劲翻哦！填满一整碗，倒扣入盘中，完工！
盛炒饭前先将碗里抹一层水，这样更容易扣出哦
