1.准备食材
2.锅里放入冷水
3.水烧至冒泡蒜苔放锅里,这样可以保留蒜苔新鲜感。开锅一分钟就可以。
4.把蒜苔捞出用冷水清泡一下。
5.取出备用
6.用手把蒜苔都撕一条一条的就可以。
7.撕好装盘。
8.蒜切末
9.把蒜末,盐,陈醋,辣椒油,鸡精加入,搅拌均匀即可。
10.搅拌均匀,切几片小米放在蒜苔丝上就可以。
蒜苔选择嫩的,蒜苔烫完之后一定放冷水冰凉,这样可以保留蒜苔新鲜的色泽。过热水煮的蒜苔比较容易撕丝,蒜苔会烫软,生蒜苔一撕就会从中间断。撕的时候从蒜苔中间更容易撕开,口味可以按照自己喜欢的,酸,甜。辣。麻。调制。