春笋:低蛋白质
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
千张:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜肉、咸肉分别切块,个人觉得比麻将块小就好。
2.千张切好,自己扭成节,备用
3.春笋切块。
高能预警,我的春笋是提前用高压锅压了半小时的。
作为北方人,吃笋总是会涩,去了安吉,当地人说应该用高压锅压半小时或浸泡两天以上,涩感可以缓解。
4.草菇若干,切片备用。
5.咸肉鲜肉放入水中,开锅后放入千张结。
6.最后放入草菇片,提鲜。
零厨艺腌笃鲜没有任何调味品的添加,这样已经足够鲜美了,跟我一样零厨艺的可以试试哈。