麻辣排骨一锅炖

麻辣排骨一锅炖
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作者:localcat

健康功效

排骨:保护神经系统
芦笋:利尿
金针菇:低蛋白质

麻辣排骨一锅炖的做法

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解1

    1.将排骨泡水,待浸出血水。期间做其他准备工作(我一共换了4次水)

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解2

    2.葱,姜,蒜,辣椒,花椒,香叶,草果,八角备好待用

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解3

    3.芦笋,藕,木耳(泡发好的)粉条(泡发好的),豆腐等蔬菜洗好,切好备用。

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解4

    4.捞出排骨备用(多换几次水果然泡的干净)

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解5

    5.坐锅开水,放排骨焯水。水里放点姜,葱和花椒,去腥。捞出备用。

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解6

    6.坐油锅,葱姜蒜和适量花椒,辣椒炝锅放排骨。

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解7

    7.翻炒排骨,待排骨出现焦糖色(如图),喷少量酱油,盛出备用。

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解8

    8.起油锅(油不要太多),依然葱,姜,蒜,辣椒,花椒炝锅。倒入酱豆豉翻炒两下,再倒入黄豆酱。

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解9

    9.加入排骨翻炒,待排骨均匀的粘上酱汁加入适量水炖开,放入香叶,八角,草果等香料以及冰糖转小火炖。

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解10

    10.炖排骨的同时,把芦笋,豆腐,木耳过水焯过备用。其他蔬菜不用过水。

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解11

    11.另起油锅,葱姜蒜辣椒花椒炝锅,下蔬菜(除了粉条和豆腐),翻炒熟加适量盐,盛出待用。(此处又忘记拍照,小伙伴们请原谅)

  • 麻辣排骨一锅炖的做法图解12

    12.排骨炖差不多五十分钟后,加入豆腐和粉条再炖十五分钟。出锅,倒入炒好的蔬菜上。

小贴士

1.排骨最好先用高压锅炖一段时间,否则,不容易酥烂入味,而且费煤气。教训深刻阿~
2.买的芦笋很鲜嫩,但是不好入味,可以和豆腐粉条一起和排骨炖一会儿。
3.香叶,草果不要放多,不然会盖住麻辣的香味。配料里我写的量差不多。
4.酱和豆豉都很咸,不用另外放盐,蔬菜里盐少量或者不放都行。
5.冰糖一定放点,量自己把握,可以让味道更柔和。

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麻辣排骨一锅炖的家常做法

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