菠萝:利水 花椒:止泻 桂皮:散瘀消肿
1.提前做好料水(花椒,大料,小茴香和桂皮用足够的水煮开,泡半天后将颗粒捞出备用)
2.五花肉切成麻将牌大小的块
3.放入冷水中,加入2勺的料酒,开水焯透
4.另起一锅,将事先准备好的料水烧开,将煮好的五花肉放入料水中
5.菠萝心切块下锅中,盖盖儿,小火煮10分钟,
6.10分钟后放入耗油,生抽,冰糖,继续小火炖20~30分钟,之后大火收汁,待汁收干后即可出锅
料水我是提前一天煮出来的 视个人口味的喜欢,菠萝和调味料的用量可随意增减
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