红枣:利尿
1.雪耳和红枣洗净泡发
2.雪耳弄成小块备用
3.雪梨去皮切成小块备用
4.加水,先放红枣进去煮半个小时,让红枣炖烂出味,然后放冰糖和雪耳,再炖大概20分钟,最后放雪梨炖一下就可以啦,时间看自己喜欢,喜欢烂一点的可以多炖一会,我是炖15分钟
5.加点枸杞,装盘拉哈哈
红枣先下去煮哦,这样整道汤都有浓浓的红枣味,雪耳和雪梨看个人口味处理,一般烂点比较好吃
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