袖珍菇鸡肝

袖珍菇鸡肝
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作者:秋子

健康功效

鸡肝:益肾
油菜:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

袖珍菇鸡肝的做法

  • 袖珍菇鸡肝的做法图解1

    1.鸡肝买回来洗干净泡水里十五分钟去下血水。生姜大蒜去皮切片。

  • 袖珍菇鸡肝的做法图解2

    2.油菜洗净泡水里半个小时,袖珍菇用流动水清洗干净。

  • 袖珍菇鸡肝的做法图解3

    3.锅烧热下油把鸡肝倒下去翻炒断生。

  • 袖珍菇鸡肝的做法图解4

    4.接着把大蒜姜片倒下去炒出香味。

  • 袖珍菇鸡肝的做法图解5

    5.提前下酱油入味。

  • 袖珍菇鸡肝的做法图解6

    6.把袖珍菇倒下去翻炒,开大火稍煮会。

  • 袖珍菇鸡肝的做法图解7

    7.最后倒入青菜。

  • 袖珍菇鸡肝的做法图解8

    8.起锅时下入所有调料翻炒均匀即可。

小贴士

动作内脏可适量的进补,爸爸说这种油菜长的特别好,都是因为三两天噴一次农药,所以有时间可以先用水泡半个小时去去农药也好,袖珍菇买回来最好用流动水冲洗干净。

本菜谱由秋子上传

袖珍菇鸡肝的家常做法

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