大葱:低蛋白质、低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.把鸡洗干净晾干水~
2.准备好所有材料~
3.将红葱用菜刀拍碎,青葱切段~
4.锅里放够水把大葱段,姜片,料酒一起下锅大火烧开~
5.把鸡放入锅中加上盖转小火浸二十分钟,途中要把鸡反过另一面才熟得均匀~
6.用筷子在鸡腿插一下没血水就熟了,把鸡捞起过冷河斩件上碟~
7.砂锅放入适量的油烧热下葱头青葱一起炸至金黄色~
8.把葱渣捞出放入适量的鸡汤,盐和糖一起煮成味汁撒上葱花即关火~
9.把味汁淋在鸡上即可享用~
鸡捞起要马上用冷开水泡凉,这样鸡肉嫩滑鸡皮爽口,煮葱油用砂锅会更原味香浓,炸过的葱渣不浪费用来蒸鱼香得无法说哈!把汤里的姜葱捞出再撒入芹菜粒或香菜,一碗清香的鸡汤也有啦!