银鱼:润肺 鸡蛋:润燥 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所需食材,银鱼洗净,青红椒洗净
2.青红椒切丝,银鱼用料酒腌制
3.鸡蛋去壳打散
4.在蛋液里加入青红椒和银鱼
5.加入盐和生抽拌匀
6.平底锅里油烧热,倒入混合的蛋液
7.底部煎好后,翻面继续
8.两面煎至金黄即可
9.放在占板上切一下装盘即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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