杏鲍菇:活血化瘀 胡萝卜:健脾
1.准备食材
2.将杏鲍菇洗净切滚刀块;胡萝卜去皮洗净切滚刀块;蒜切成末;香菜切小段;调料留过一些盐,其他都放在碗里加两汤匙请水搅匀
3.烧锅热水,放少量盐
4.将胡萝卜放入焯一分钟捞出
5.接着放入杏鲍菇焯半分钟捞出
6.另坐油锅、中火,放油烧至五成热,下蒜末炒香
7.放入杏鲍菇和胡萝卜煸炒
8.杏鲍菇有回缩就放入调好的料汁
9.盖锅盖小火焖至汤汁收到下图样就好了
10.盛出后将香菜撒上去
11.来张近照
12.成品图
全程用中小火;料汁里有生抽,盐就要少放些;我做的量少,亲做的多就要适当增*。
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