菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
西红柿:生津止渴
紫甘蓝:低蛋白质
1.菠菜切段用热水焯一下,西红柿切小块,紫甘蓝切丝
2.把菜放入榨汁机加适量的水榨成汁备用,没有榨汁机也可以用锅加水把菜汁熬出来!
3.菜汁加适量的糯米粉和成面团
4.拿适量的绿色糯米团滚成圆形再轻轻的压一下(不能太用力),拿一点白色的和成小圆点再压扁放上去,不好意思照片没照正
5.依次放上嘴巴和两个小腮红,再用黑芝麻当它的眼睛,放好黑芝麻用牙签轻轻压一下
6.现在来做猪头,拿点糯米滚成圆形稍压平当它的脸,拿一点糯米团滚成椭圆形放在上面用筷子插两个小洞,猪鼻子做好了!
7.装上两个小耳朵
8.放上黑芝麻用牙签固定
9.做好了,颜色可以随意搭配
10.水开放入卡通汤圆用中火煮开再转小火煮至浮起来就可以了
11.煮好了往汤水里加上适量的白糖拌匀就可以吃了!
喜欢吃有馅的也可以包馅,没有包馅的可以加点糖,也可以粘花生粉和黄豆粉吃!颜色按自己的喜欢搭配!