彩椒:护齿、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好主料,鸡脯肉一块,彩椒三个颜色,全部洗好备用
2.鸡脯肉切片,葱姜切片
3.切好的鸡肉片放入一个大碗中,倒入刚切好的葱姜片,然后加生抽,料酒,胡椒粉,盐,糖,手上戴一次性手套,抓匀
4.撒适量淀粉,用手拌匀
5.包上保鲜膜腌制20分钟,腌好后把葱姜片剔除
6.彩椒切片备用
7.热火热油下葱花爆香
8.倒入腌制好的鸡肉片,接着加料酒,炒至肉片变色喷适量老抽继续翻炒
9.肉片快熟时倒入彩椒一起翻炒,出锅前撒盐即可
10.炒好的彩椒鸡肉片,不但颜色好看,味道也不差哦~
彩椒不要翻炒时间太长,鸡肉是腌过的,出锅前的盐要适量