四季豆:低蛋白质
1.四季豆择去两头,洗净折段
2.肉洗净切片
3.油热,爆香姜蒜,辣椒
4.倒入肉片翻炒
5.加入酱油上色
6.倒入四季豆,翻炒一会,加入盐,四季豆吃盐,我喜欢放多一点点,根据各人爱好
7.干煸一会,加糖
8.继续翻炒一会,装盘
不要放水,一定要多翻炒
花样食材 土豆的诱惑
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