韭菜:温中行气
粉丝:补血、低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.把韭菜洗净,晾干水分。
2.粉丝放热水泡软,过凉水,切一厘米长的段,放一边备用。
3.面粉少量多次加水,活成软硬适中的面团,揉至光滑,醒二十分钟,醒面的时间可以去调馅。
4.把韭菜切沫,葱姜切沫。
5.把韭菜沫,葱姜沫放入碗中,加食用油搅拌均匀,不要用力搅,轻轻的翻几下,或者颠几下就可以。让油均匀的包裹住韭菜就可以了。
6.把醒好的面团分成均匀的剂子,两个饺子皮那么大就可以。
7.擀成外边薄中间厚的皮,方法和饺子皮差不多,只是比饺子皮大,比饺子皮厚。
8.擀好皮后在调馅,把粉丝沫,虾皮,都加入韭菜碗中,加花椒粉,盐调味。这个时候可以尝一下味道的咸淡,然后在打入鸡蛋,拌匀。
9.皮中放入适量韭菜馅,把中间捏紧,然后从中间往两边捏,把两边都捏紧,不要拿褶,平着捏就可以。
10.依次把所有的皮都包好。
11.平底锅烧热,放少许油,锅底不要有多余的油。
12.依次放入韭菜盒子,小心不要烫到手。放好后可以轻轻晃动平底锅。
13.中小火,等韭菜盒子的底部稍微变硬的时候,沿着锅边倒入半碗清水。
14.盖上锅盖,差不多三四分钟,听到锅中此拉此拉的声音时可以打开锅盖看看,水分烧干了,淋入一勺食用油。
15.等煎到黄灿灿的时候,翻面,小火继续煎另一面。
16.两面全都煎到金黄色就可以出锅了。
17.趁热吃更美味哦!
1,韭菜调馅的时候一定先放油,等皮擀好以后在放盐和鸡蛋,不然会有很多汤在碗里。
2,一定要中小火,不要离开,经常观察火候的大小,不然容易糊。
3,加水以后一定要盖锅盖,这样里面才容易熟透。
4,韭菜换成菠菜芹菜都很好吃。