鸡蛋:养血 桂圆肉:保护神经系统
1.食材准备
2.锅里倒入一碗清水、开火、
3.红枣冲洗、切成两半、放入锅中、将桂圆肉、枸杞子、冰糖一起放入锅中煮开、水煮开后转小火慢煮2分钟
4.打入鸡蛋、将火转到中小火煮、煮2-3分钟左右出锅
5.一碗香甜的桂圆荷包蛋
打入鸡蛋后要中小火煮2-3分钟左右就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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