韭菜:温中行气
鸡蛋:护眼明目
虾米:护眼明目、抗癌防癌
1.韭菜洗静控干水分,切碎
2.西葫芦搽成丝后剁碎,用少许盐腌出水份后,用纱布挤干净水份。
3.炒锅放油,油刚温,即可放入打散的鸡蛋,边炒,边打成小碎块。
4.所有食材放入容器里,依次加入辅料拌匀
5.面粉,边加水边用筷子调成棉絮状
6.揉成光滑的面团,醒发20分钟左右
7.取适量面团,揉成长条装
8.揪成小剂子
9.按圆,擀成饺子皮
10.饺子包好
11.水烧开下入饺子,煮饺子,大家都会了,我就不啰嗦了。
12.装盘摆个照型,拍照!
韭菜馅,放少许白糖,可以消除韭菜的辛辣味,又能提鲜香味!因为放了鸡蛋,便不可以放鸡精,味精,破坏营养成份!