胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.准备好食材,鸡胸肉清水浸泡。
2.鸡胸肉切丁,放生抽、盐、料酒、水淀粉拌匀腌制一会儿。黄瓜胡萝卜切丁备用。
3.用小火煸出蒜泥香味。
4.随后放入鸡丁,加一匙料酒。
5.炒到鸡丁变色加入一勺豆瓣酱翻炒片刻。
6.加入切好的胡萝卜丁,玉米粒一起翻炒均匀。加入适量白糖。
7.加入适量的清水,煮开后转小火炒片刻。
8.放入黄瓜翻炒片刻。
9.放入花生米后翻炒均匀。
10.根据自己口味,调整好味道。
11.盛出装盘。
花生米一定要在起锅前下锅,以免影响花生米的脆感。
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