竹笋:和胃 腊肉:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中
1.腊肉水开灼三分钟去盐切片,竹笋去壳切丝
2.配料备好
3.起锅水开入竹笋灼一分钟,捞出沥干待用
4.重新起锅入油七成热下花椒爆香
5.闻到花椒香味后加入蒜头,干辣椒爆香
6.关小火下腊肉慢炒去油
7.下灼好的竹笋大火爆炒二分钟,加入一碗水和适量生抽(要不要放盐看腊肉咸不咸)等快收汁下蒜苗翻炒即关火
8.装盘上桌
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