红豆:活血 绿豆:利水 黑米:健脾
1.把红豆,绿豆,花生,黑米,大米,玉米粹等放入容器中,用水洗一下,如果是压力锅或者电压力锅的,不用提前放入水中泡置。
2.红枣跟核桃仁洗一下
3.红枣去仁,在喝粥是直接入口,不用吐红枣仁。
4.核桃仁切成丁
5.所有原材料放入压力锅中,点火煮,等上气后转小火煮。二十分钟后关火。
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