鸡蛋:养血
木耳:补血、护齿、保护骨骼
香菜:护齿、低蛋白质
小油菜 | |
干豆腐皮 | |
鲜肉 | 红泡椒 |
盐 | 味达美 |
自制辣椒油 | |
1.把面放入盆中,面里打一个鸡蛋加上适量水把面和好,面要和的硬一点。
2.把所有的材料都准备好,木耳和干豆腐皮用热水泡好后切成丁,香菜和葱切碎,胡萝卜和生姜切成丝,鲜肉泡椒切成丁,在锅里加入适量的油把鲜肉炒熟后在加入泡椒,木耳和豆腐皮,炒熟后放碗里做帽子备用。
3.在锅里加入适量油,油热了放入腊肠,葱,姜丝炒香后加入盐适量,在加入准备好的热水,盖上锅盖等水开后开始往锅里削面,尽量削薄点喔,这样熟的快口感也更好点,边削边用勺子搅拌一下担心粘锅,面煮到全都漂起来时加入小油菜稍煮会就可以关火了。
4.准备好一个大碗,在碗里加入适量的盐,味达美,香醋,自制辣椒油,然后就可以把煮熟的面片出到一个大碗里,在表面加上一点胡萝卜丝,一点看香菜和葱,再加入一点炒好的帽子。
面要和的比馒头面稍硬一点点,削面片时尽量薄一点