菠菜:护眼明目、抗癌防癌 南瓜:消肿 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.把蔬菜和水果都打成汁分别放在碗里,酵母放进面粉里搅开,我用的是自发粉不需要酵母的。
2.然后用打好的汁和面粉和好一种颜色和一点,就像这样
3.等面发了之后杆成饼
4.然后做出自己喜欢的形状
5.锅中放油烧至八成热,把最好的面块放进去,待面块在里面慢慢变大,几乎就差不多了。
切记油温不能太高要不就胡了,用笊篱勤翻几下
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