鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.剩米饭备用
2.将鸡蛋打入米饭
3.将鸡蛋与米饭搅拌,加适量盐
4.胡萝卜切丁备用
5.如果肠胃不好,可以将胡萝卜煮一下备用
6.火腿肠切丁备用
7.黄瓜切丁备用
8.葱切碎备用
9.虾仁剥好洗净煮好备用
10.锅中倒入少量油,油热,倒入与蛋液搅拌好的剩米饭,翻炒,依次加入胡萝卜丁、火腿丁、黄瓜丁、虾仁,葱末,出锅。
葱末也可以提前爆炒,更加提味。
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