鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.把鸡翅切好 洗净备用
2.把香茅切片备用
3.把香茅、老抽、米酒、盐巴和黑胡椒倒入搅拌均匀和鸡翅腌制30 分钟
4.开火,倒入少许油 把鸡翅平放入锅里煎6 分钟 ( 中到大火)
5.6 分钟后把鸡翅翻过来煎4-5 分钟
6.出锅摆盘,可以吃咯
香茅味道很浓郁,可以帮助去腥味。所以不需要加姜片和蒜头。每个人用的炉不一样。煎的时候留意火候 别煎太焦了。 可以关小点火煎。时间久一点而已。
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