生菜:低蛋白质
洋葱:杀虫
鸡蛋:养血
1.土豆煮熟去皮
2.搞碎成接近泥状,不用太烂,留些小块儿口感更好
3.洋葱切成碎末、与肉末备用
4.中火,锅里放油烧热后放入洋葱炒至变色后、加入肉末一起翻炒,此时加入盐和黑椒调味
5.炒熟后倒入土豆泥的容器中搅拌,这时候可以再加些盐和黑椒调味
6.搅拌均匀备用
7.手掌里抹上一点油、预防沾手,取适量的土豆泥整形成椭圆形,我一共分成8个份
8.准备面粉、蛋液、面包糠
9.先裹上一层薄薄的面粉
10.再在蛋液里滚过,让整体都沾上蛋液,如果没有把蛋液粘均匀、会影响下一步的面包糠不沾
11.最后一步是粘上面包糠,这样就完成了,让所有的土豆饼完成这些步骤备用
12.象这样、然后开始准备下油锅了
13.170度,因为土豆内部已经熟了,所以把表面炸酥脆就可以了、大概3分钟即可
14.盘子里摆上生菜,土豆饼切开也是买相不错
调味料用的非常少,这样更可以享受原汁原味,因为土豆本身有甜味,用少量的盐调味更能突出土豆本身的味道,如果喜欢口味重些的朋友可以蘸些喜欢的酱料吃也是不错的