豆腐:解毒
培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将豆腐切成长度比培根片宽度略长的豆腐条。取一碗,放热水和盐搅匀,将豆腐条放盐水中浸泡五分钟。可以去豆腥味,并能使豆腐不易碎,而且豆腐稍带咸度。准备好三大片培根与芝士片。
2.芝士片对半切开,培根对半切开。豆腐外层先包裹上芝士片,再用培根卷起制成培根卷。
3.在接口处插上牙签以免煎制时散开,牙签稍微短些。
4.平底锅内刷一层薄薄的橄榄油。
5.将培根卷四面都中小火煎熟,培根和豆腐焦黄,芝士溶化。
6.最后趁热撒上胡椒粉。
7.装盘,开启愉快的早餐时间!
扎入的牙签短些,以免影响煎制。吃的时候记得去掉牙签。