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排骨炖莲藕
健康功效
排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
排骨炖莲藕的做法
![排骨炖莲藕的做法图解1]()
1.排骨清洗干净斩块装盘备用
![排骨炖莲藕的做法图解2]()
2.莲藕刮皮清洗切圈
![排骨炖莲藕的做法图解3]()
3.姜切片.葱切段备用
![排骨炖莲藕的做法图解4]()
4.锅烧热油香煎一下排骨
![排骨炖莲藕的做法图解5]()
5.煎过的排骨放入高压锅
![排骨炖莲藕的做法图解6]()
6.再加入莲藕
![排骨炖莲藕的做法图解7]()
7.最后加适量水，大火煲开转小火煲30分钟，起锅开盖后加入葱.盐.鸡粉
![排骨炖莲藕的做法图解8]()
8.装盘上桌
小贴士
莲藕不要买表面颜色过白的，要买自然白色的。
排骨炖莲藕的家常做法
（全部）
排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨清洗干净斩块装盘备用
2.莲藕刮皮清洗切圈
3.姜切片.葱切段备用
4.锅烧热油香煎一下排骨
5.煎过的排骨放入高压锅
6.再加入莲藕
7.最后加适量水，大火煲开转小火煲30分钟，起锅开盖后加入葱.盐.鸡粉
8.装盘上桌
莲藕不要买表面颜色过白的，要买自然白色的。
