蘑菇:增强免疫力 鸡蛋:润燥 红萝卜:低蛋白质
1.把猪肉躲碎,或者使用搅拌机搅碎。
2.把蘑菇切成粒
3.马蹄切成粒
4.把胡萝卜,马蹄,蘑菇切碎后与碎肉一起搅拌均匀。加入适量胡椒粉,盐,生抽腌制半小时。
5.五谷杂粮,泡水四小时以后,放锅里煮熟,滤水捞出备用。
6.鹌鹑蛋在最里层,
7.裹上搅拌好的碎肉
8.再裹上五谷杂粮,码盘上锅蒸30分钟
9.出锅后切成两半或者直接码盘上菜
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五谷杂粮一定要先煮熟,不然没水分一定会很硬
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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