南瓜:低蛋白质 小米:补虚 红枣:利尿
1.南瓜切块,加入500g清水泡入锅中。。
2.红枣和核桃切丁备用。
3.先把南瓜煮软快烂时,放入小米,红枣,核桃等。
4.最后煮好盖上锅盖闷五分钟即可。
一定要南瓜煮软后放入小米之类的。
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