鸡蛋:润燥 火腿:健脾 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先做好饼底,300克面粉,180克牛奶加5克酵母揉好,放到烤箱发酵。用擀面杖擀好后拿牙签戳很多小洞排气。
2.表面涂上番茄酱再洒一层马苏里拉芝士放到烤箱150度烤8分钟左右
3.烤饼底的时候可以煎蛋,两个鸡蛋打散煎好。
4.切好火腿辣椒圈再铺上煎蛋到饼底上
5.再洒一层马苏里拉放入烤箱170度烤十分钟
6.拿出来开吃
做饼底时一定要用牙签或者叉子叉些小孔排气,如果揉面的时候粘手可以加点油。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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