芋头:补虚 红薯:补中益气 山药:低蛋白质
1.把粗粮蒸熟,压成泥
2.加适量木薯粉揉成团
3.搓成长条刀切小块
4.刀切完毕
5.开水煮沸后放入芋圆煮至全部浮起,捞出泡入凉水
6.可加入自己喜欢的甜汤
煮熟后的芋圆一定要放到凉水或冰水,那样口感更好,更Q
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