黄瓜:低蛋白质
1.给盆里边加入面粉,然后和面,直至把面揉成光洁的面团。
2.给面团里加入水,洗面。
3.这是洗好的面筋。
4.把面水里的面筋渣过滤,把面筋渣倒入洗好的面筋里。然后让面水沉淀四个小时左右,期间千万别搅动面水。
5.给洗好的面筋倒上一点发酵粉,放在一旁备用
6.大约四个小时候,把发好的面筋胚上锅蒸,蒸好后晾凉切成小块放盘里备用。把豆芽用水焯一下,熟了后放凉水里冰一下,然后放盘里备用,黄瓜切丝,放盘里备用。
7.四个小时候后,面水上层有一层清水,把清水倒掉,留沉淀的面水备用。
8.给锅里边倒入水,并且加热水。期间可以先给盘子里刷油,然后盛入一点面水,水烧开后开始蒸面皮,刚开始把面水放进开水里,过四秒钟左右,要转一下凉皮罗罗,要不然蒸出的凉皮会一边厚,一边薄。转过凉皮罗罗后就可以盖上盖子蒸面皮了。大约三分钟左右凉皮就熟了。 大约三分钟左右凉皮就熟了。等凉皮熟了给上边刷油,然后取出来放凉水里冰一下。
9.面皮做好后,切成宽条备用,给盘子底下放入豆芽面筋黄瓜垫底,把切好的面皮放到上边,给里边调入辣椒油,蒜泥,味精,醋,盐搅拌即可。这时一碗香喷喷的面皮就做好了奥。
我发的是家庭食用的面皮,简单易做,夏天的时候,大家就可以为家人做面皮吃了。