鸡翅:保护神经系统 苹果:养胃 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好需要的材料,苹果去皮,姜切片。
2.在鸡翅上用刀划几刀,并焯水,捞出控干。
3.锅里放一点底油,把控干的鸡翅放进去。
4.煎两面金黄色。
5.把苹果切块放进去,进行翻炒几下,在加姜片继续翻炒。
6.用一个小碗,放进去糖,番茄酱,生抽,盐,香醋,水搅拌匀。
7.倒进锅里,汤汁过半。
8.用中火炖煮,10分钟,收汁装盘。
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