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家常红烧鲈鱼
健康功效
鲈鱼:护齿、保护骨骼
彩椒:护齿、低蛋白质
家常红烧鲈鱼的做法
![家常红烧鲈鱼的做法图解1]()
1.鱼处理干净备用
![家常红烧鲈鱼的做法图解2]()
2.在鱼身两面切几道口子
![家常红烧鲈鱼的做法图解3]()
3.用盐生抽料酒腌制20分钟
![家常红烧鲈鱼的做法图解4]()
4.彩椒切丝其他辅料切好备用
![家常红烧鲈鱼的做法图解5]()
5.热锅倒油等油七成热时把鱼放入翻煎撒点老抽上色再把葱姜蒜放入
![家常红烧鲈鱼的做法图解6]()
6.最后加清水煮至浓汤再把彩椒鸡精放入收汁出锅
家常红烧鲈鱼的家常做法
（全部）
鲈鱼:护齿、保护骨骼
彩椒:护齿、低蛋白质
1.鱼处理干净备用
2.在鱼身两面切几道口子
3.用盐生抽料酒腌制20分钟
4.彩椒切丝其他辅料切好备用
5.热锅倒油等油七成热时把鱼放入翻煎撒点老抽上色再把葱姜蒜放入
6.最后加清水煮至浓汤再把彩椒鸡精放入收汁出锅
