鸡蛋:护眼明目 糯米:补血 青豆:抗癌防癌
1.准备食材,菜和肉都切丁
2.鸡蛋开小口把蛋清倒出去,留蛋黄备用
3.糯米用水泡2个小时,控干水分待用
4.把糯米和菜丁混合,放老抽,生抽,盐,鸡精,芝麻油,搅拌均匀
5.用小勺把糯米塞进鸡蛋里,塞8成满
6.每一个都塞好,注意要塞实
7.用锡纸包起来.上锅蒸45分钟~1小时
8.出锅咯,香喷喷的
9.真的很好吃
里面的菜和肉,可以根据自己的口味变换,完全不会影响口感的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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