果仁菠菜拌麻酱

果仁菠菜拌麻酱
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健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

麻酱 一小勺
少许
生抽 少许
陈醋 少许
鸡精 少许
蒜末 少许

果仁菠菜拌麻酱的做法

  • 果仁菠菜拌麻酱的做法图解1

    1.把菠菜洗干净捞出空干水份。

  • 果仁菠菜拌麻酱的做法图解2

    2.菠菜切段备用

  • 果仁菠菜拌麻酱的做法图解3

    3.锅烧开,加一小勺盐。

  • 果仁菠菜拌麻酱的做法图解4

    4.把菠菜放在水里炒一个,过凉。

  • 果仁菠菜拌麻酱的做法图解5

    5.麻酱一小勺,用热水化开,加盐,鸡精搅拌均匀。浇上菠菜上,把熟花生擀碎,撒在菠菜上。在撒少许芝麻。

  • 果仁菠菜拌麻酱的做法图解6

    6.调碗汁,两小勺陈醋,一小勺鸡精,糖少许,盐少许,放入蒜末搅拌均匀。把调好的汁浇在菠菜上即可。

小贴士

菠菜焯水时,加一小勺盐,保持青菜颜色翠绿,麻酱用热水和,一次吃不完,留着下次吃也很好,

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果仁菠菜拌麻酱的家常做法

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