冰糖:和胃 木瓜:化湿 蜂蜜:补脾胃
1.选取优质燕窝
2.选择品质燕窝很重要哦
3.放在纯净水里浸泡6~8小时
4.泡发完的燕盏
5.顺着纹理撕成条状
6.用纯净水进行冲洗
7.炖盅放水稍稍没过燕窝即可
8.放在蒸锅内隔水炖,大火开锅后转小火炖三十分钟
9.三十分钟后加入冰糖
10.再炖十分钟
11.取两勺燕窝加入大枣蜂蜜木瓜牛奶搅拌即可
根据个人口味不同可加任意配料哦
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